Meditação guiada pra desestressar
Nos momentos de estresse ou a irritação, são os que mais precisamos parar, nos conectar com a respiração e com a sabedoria que habita nosso interior. Nessa meditação simples, te guio de volta para esse lugar. É muito desafiador meditar nos momentos de estresse. Isso porque todos os hormônios que ativam nosso sistema de resposta ao estresse…
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