Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow é um estilo de yoga que significa “colocar de uma forma especial”, em estágios (Kramas), ligando o movimento à respiração e criando a qualidade fluida da prática. Nessa prática, se passa de um ásana (postura) para o outro através do ritmo da respiração. O Vinyasa Flow tem suas raízes em outros dois estilos; Ashtanga Vinyasa Yoga e Iyengar. Resumidamente, o primeiro possui a qualidade de se mover com a respiração ritmada e o segundo enfatiza o alinhamento e permanência nas posturas. Desta forma, o Vinyasa é um estilo mais dinâmico e desafiador, que exige total dedicação, foco e concentração do praticante.