[:pb]Dandasana, alinhando-se com a força interior (Posturas sentadas) [:]

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[:pb][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=pJvpw8ZaMSI”][vc_column_text] Dandasana, alinhando-se com a força interior (Posturas sentadas) Pode parecer que sentar seja algo absolutamente óbvio, porém, quando falamos em Yoga, falamos em trabalhar a consciência em tudo o que fazemos. Esteja presente em cada movimento (ou pausa) deste ásana e deslumbre-se com a força interior que esta simples postura pode proporcionar. Vamos…

[:pb]Virasana – Postura do Herói[:]

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[:pb][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=L5XmzwHuIxM”][vc_column_text] Virasana – Postura do Herói Olá queridos, Normalmente nas fotos de Yoga vemos as pessoas sentadas meditando em posturas com as pernas cruzadas e até mesmo os pés sobre as coxas. Mas para a maioria das pessoas sentar dessa forma é extremamente desconfortável e até nem mesmo possível para alguns corpos. Se esse…