Saudação ao Sol ou Surya (Sol) Namaskar (Saudação) é um ritual, uma oração que fazemos com o corpo para honrar o astro rei.
Não só o Sol físico que é gerador da vida no planeta, mas também despertar o nosso Sol interno, nossa Luz, vigor, coragem e brilho interno.
Esse ritual é uma sequência de posturas que se conectam uma com a outra através do ritmo da respiração e isso nos proporciona uma qualidade de atenção plena de movimento a movimento.
O maior de todos os tesouros que a saudação ao Sol traz para minha vida é ensinar-me como me mover de momento a momento com presença.
Presença para:
- Viver um dia de cada vez,
- Desfrutar cada momento em plenitude,
- Caminhar na vida mais lentamente,
- Cultivar a paciência,
- Estar mais aberta e disponível para tudo o que o dia trouxer,
- Reconhecer o brilho do meu Ser,
- Confiar no flow do grande mistério,
- Lembrar de respirar antes de ReAgir,
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Saudemos o luminoso, que ele remova a escuridão que nos impede de ReConhecer o esplendor da nossa própria essência.
Namastê!
