yoga dance com fernanda cunha

Dançando com os 7 Chakras

Dançando com os 7 Chakras Uma jornada de autoconhecimento com o Yoga Dance   Quando você ouve uma música você sente que ela te toca mais profundamente? Às vezes ela te leva às lágrimas e você nem sabe o porquê? Isso acontece porque nosso corpo é como um instrumento musical. Nós não só ouvimos a música…

Respiração , pranayamas, prana, pausa, redução de stress, respiração profunda, consciência, ansiedade, tranquilidade, bem-estar, relax, conexão

Respiração por Fernanda Cunha

Deixo tambéma aqui uma sugestão de leitura para quem quiser se aprofundar nos estudos dos Pranayamas: *Swami S. Saraswati. Asana Pranyama Mudra Bandha – 3rd Edition. Munger (Bihar School of Yoga): Yoga Publications Trust, 2009. [Versão em inglês].Tem versão traduzida para o português. Achei este site aqui para encomendar em português.