Quando somo iniciantes em alguma prática, seja ela qual for, é muito comum que inúmeros pensamentos sabotadores surjam em nossa mente.
No Yoga, não é diferente.
Ainda mais porque ele permite, dentre outros benefícios, que nos conectemos com nossa essência, e sabemos muito bem o medo que desperta, olhar para dentro de nós, não é?
Os pensamentos sabotadores têm um objetivo claro: te desanimar.
E você começa a criar vários questionamentos em sua cabeça: será que consigo me concentrar? Tenho flexibilidade o suficiente? Sou muito nervoso, ansioso, agitado…e por aí vai.
Eu te entendo. Passei por isso no começo da minha caminhada.
E posso dizer ser perfeitamente normal eles surgirem, mas é preciso agir rápido e não dar ouvidos a eles.
Por isso, decidir gravar um vídeo com cinco dicas muito úteis para os iniciantes e não quer cair no doce canto dos pensamentos sabotadores.
São conselhos muito poderosos, e até certo ponto simples, que vão te mostrar como a prática do Yoga se inicia no exato momento que você decide fazer o Yoga.
E se livrar destes pensamentos, já é um exercício da prática.
Espero que gostem do vídeo e do conteúdo que consta nele.
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Vamos juntos. Porque juntos somos mais fortes!
https://youtu.be/qGnkdyHq5Ro
