Durante estes 14 anos, como professora de Yoga escuto muitas pessoas dizerem que não conseguem meditar, por serem muito irritadas, estressadas, aceleradas demais.
Sempre que ouço histórias assim, costumo dizer que entendo.
Porque eu era tudo isso e mais um pouco.
Na verdade, ainda sou, todos nós somos, em algum momento, mas o que eu consegui alcançar com o Yoga é um refúgio para perceber como estou e quem sou.
Para algumas pessoas, parece sim, difícil sentar-se por vários minutos e em silêncio, permanecer na mesma posição.
Mas existe outra opção. Um caminho mais dinâmico. É possível meditar de outra maneira.
Uma prática onde a meditação ganha a forma de uma dança.
A dança sem certos ou errados. Sem ritmos definidos. Sem técnicas de passos ou performances.
A dança natural que habita em ti.
Surge então o Yoga Dance.
Foi com o Yoga Dance que eu me encontrei e libertei o meu eu verdadeiro.
A dança que habita em mim, porque não em ti também, se liberta e sai no ritmo que teu corpo quiser.
Convido-te a assistir este vídeo e conhecer mais desta prática incrível.
Espero que gostem do vídeo e do conteúdo que consta nele.
Compartilha esse conteúdo com quem precisa.
Se inscreva no canal e ative as notificações para ser informado quando novos vídeos forem postados.
Vamos juntos. Porque juntos somos mais fortes!
https://youtu.be/9NUwoMLTy-c
