O verdadeiro ser

O Verdadeiro Ser

As meditações guiadas, tem o objetivo de conduzir o ser pelo caminho da meditação e da prática de Yoga, de uma maneira completamente natural, mostrando que todos podem sim meditar e praticar Yoga, em qualquer lugar que consiga sentar-se em paz e confortavelmente. Mas, a meditação que apresento no vídeo abaixo, é um pouco diferente.…

O poder do vinyasa flow yoga

O poder do Vinyasa Flow Yoga

Imagina poder se mover de momento a momento com total presença? Entretanto, o Vinyasa Flow Yoga não é apenas linkar movimento com respiração, para criar sequências lindas e coreografadas. Eventualmente, assim como eu, talvez você, tenha chegado nessa prática por esse motivo, e tudo bem. Nestas quase 2 décadas de praticante de Yoga me encantei…

pausa para reconectar

Uma pausa para reconectar

As meditações guiadas são oportunidades únicas para que possamos estar juntos. Eu e você com o intuito muitas vezes de se reconectar. Durante alguns momentos durante a prática da meditação, em qualquer lugar que você consiga estar consigo mesmo. Na prática, de hoje, te proponho uma meditação mais curta e objetiva, mas igualmente restauradora. Te…

A dança que a vida lhe oferece

E se tu simplesmente escutares o teu corpo: o que ele te diz? E se tu simplesmente largares o peso sobre os teus ombros e se entregar ao desconhecido? ⠀ E se tu escolheres sair do controle? Ser dançado ao invés de dançar. Ser movida ao invés de fazer o moviMento. É nesse espaço que tua…