As meditações guiadas são oportunidades únicas para que possamos estar juntos. Eu e você com o intuito muitas vezes de se reconectar.
Durante alguns momentos durante a prática da meditação, em qualquer lugar que você consiga estar consigo mesmo.
Na prática, de hoje, te proponho uma meditação mais curta e objetiva, mas igualmente restauradora.
Te chamo para realizar uma pausa. Um break. Seja durante o trabalho, em momentos de tensão extrema.
Primordialmente, a meditação é um momento de reconexão consigo mesmo.
Com quem você é em essência.
Todavia, em momentos como os citados acima, você está longe de sua essência e necessita dessa reconexão.
Portanto, vem comigo. Vamos sentar, relaxar e respirar.
Que a prática te ajude a restaurar a paz interna, te reconectando, renovando o ar dentro do seu corpo.
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Te vejo do outro lado.
Namastê!
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