[:pb][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=Ria8ZgMGStg&t”][vc_column_text] Benefícios da Saudação ao Sol (Surya Namaskar) Saudação ao Sol é como um ritual, uma oração que fazemos com o corpo para honrar ao Sol. Não só o Sol físico que gera tanta vida no nosso planeta mas também despertar o nosso Sol interno, nossa Luz. Esse ritual é composto de uma sequência…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Saudação a terra: saudando o Feminino A terra é o símbolo da energia feminina que acolhe, que nutre, que sustenta. Apesar de nos dar estabilidade ela sustenta muita fluidez no seu útero para gerar toda a vida que dela brota. Essa energia feminina não tem a ver com gênero. Ela está tanto nos homens…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=RRCoNeR5BNI&t=84s”][vc_column_text] Metade Saudação ao Sol: invocando a presença da alma Você não consegue se sentir totalmente presente? Está sempre em um lugar e com a cabeça em outro? Então vem praticar uma sequência simples de movimentos onde a respiração dita o ritmo da prática. Primeiramente, para estar completamente presente, de corpo, mente e energia…