Como é a prática de Yoga Dance? Neste post tentarei te explicar um pouco sobre como ela funciona… Mas já adianto que essa é só uma ideia, porque a única forma de saber como é, é Experimentando-a! No Yoga Dance a música, além da consciência do Yoga e da Dança, é uma medicina muito importante,…
Para que o estado de Yoga e a liberdade da dança aconteçam de forma a despertar a inteligência do corpo, o combustível é o Som (e também o silêncio, pois silêncio também é Som), por isso estudamos e trabalhamos a Onda Musical no Yoga Dance. No Yoga Dance não é sobre você colocar o seu…
A coluna é uma série de curvas em formato de S, e apesar de nos dar suporte, ela precisa de mobilidade. Por isso, no post de hoje falo um pouco mais sobre posturas de Yoga que nos ajudam a ter uma coluna saudável. Curvaturas da coluna Quando falamos em movimento da coluna, parece estranho porque…
Antes de te explicar O que é Vinyasa Flow Yoga, passarei por seus principais conceitos e fundamentos, para que possas entender a profundidade desta prática. A palavra “Vinyasa” significa: “vi” de uma forma especial, ”nyasa” colocar, dirigir. Portanto, Vinyasa significa colocar de uma forma especial. Geralmente, Vinyasa é usado para indicar o modo como uma…
Se você tem um cordão e faz um nó apertando demais, ele pode arrebentar. Mas se você o deixa muito frouxo, ele não tem serventia alguma. Então é preciso encontrar um caminho do meio, em que ele esteja firme, e ao mesmo tempo leve. Essas são apenas 1 dos fundamentos do Vinyasa Flow Yoga no…
O Vinyasa Flow é uma prática mais dinâmica, e cada movimento tem uma respiração que corresponde. Essa qualidade dinâmica da prática, em que o ritmo é ditado pela respiração, proporciona muitos benefícios em todos os aspectos do nosso Ser: físico, mental, emocional, energético e espiritual. Mas vou citar apenas os principais benefícios do Vinyasa Flow…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Rituais de fim de ano: A Gratidão Fim de ano é sempre um momento especial que traz muitas reflexões, é uma oportunidade para fazer um balanço geral de tudo o que passou e refletir sobre que direção tomar em relação ao novo e desconhecido que ainda está por vir. Normalmente, o fim de ano…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Saudação a terra: saudando o Feminino A terra é o símbolo da energia feminina que acolhe, que nutre, que sustenta. Apesar de nos dar estabilidade ela sustenta muita fluidez no seu útero para gerar toda a vida que dela brota. Essa energia feminina não tem a ver com gênero. Ela está tanto nos homens…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Pranyamas- Práticas Respiratórias para a reintegração do corpo mente e espírito Prana é a energia vital que está presente em tudo o que é vivo e corresponde ao Ki ou Chi da medicina Chinesa. É a respiração da alma que rege as emoções como entusiasmo, coragem, alegria. O prana permeia todo o corpo e…