A prática do Yoga nos ajuda a viver com mais qualidade de vida melhor e plenitude. Vamos entender um pouco como isso acontece?
Muitas pessoas acreditam que a prática do yoga envolve simplesmente, movimentar o corpo de determinada maneira ou sentar e respirar.
Esvaziando a mente. Alcançando magicamente a plenitude.
Meditando.
Sim, esses são algumas das ferramentas da prática.
Mas o yoga vai muito além disso.
O principal propósito do Yoga, para quem o prática, é de se ReIntegrar para ReOrganizar.
E quando me refiro a Reintegrar e reorganizar, estou dizendo no sentido literal da palavra: reintegrar porque criamos separação entre o que sentimos, o que pensamos e como agimos.
Mente, corpo e espírito coexistem e fazem parte da mesma entidade.
Você!
Então, eles precisam trabalhar juntos.
Quando isso não acontece tudo dentro de nós fica fragmentado, bagunçado, desconexo e confuso.
Por consequência da correria do dia a dia, estresse, noites mal dormidas, alterações de humor, tristeza, alegria, raiva…
Tudo isso vai nos desmontando internamente.
Nos afasta de quem somos e interfere diretamente em nossa estrutura.
Entretanto, com a prática do Yoga, a tendencia é que tudo isso se reintegre e consequentemente se reorganize.
Certamente, você sente isso, se já realizou alguma das práticas.
Então imagine se você praticar sempre.
Diariamente.
Como seria a sua vida, sobretudo, na convivência com as pessoas.
No vídeo abaixo explico um pouco mais sobre alguns dos benefícios que yoga possibilita.
Espero, sinceramente, que este conteúdo faça sentido e te auxilie a buscar a sua verdadeira essência.
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Um abraço. Te vejo do outro lado.
Namaste.