Nosso dia a dia é cheio de afazeres. Que muitas vezes não permite nos reconectar.
Cuidar da família, trabalhar, estudar, cuidar da casa.
Tudo isso demanda uma grande energia.
E o que acontece quando não temos essa energia? Vem o cansaço e a preguiça.
Procrastinar acaba se tornando uma alternativa bem tentadora.
Por isso, práticas que permitem a conexão do nosso corpo com o momento presente, são fundamentais para realizarmos as tarefas do dia a dia.
Vamos deixar claro que o objetivo aqui não é discutir a quantidade de tarefas que você realiza durante o dia. Isto é papo para outro momento.
O foco aqui é estar pleno no momento. E realizar as tarefas da melhor maneira possível.
As meditações guiadas são oportunidades únicas para que possamos estar juntos. Eu e você com o intuito muitas vezes de se reconectar.
Durante alguns momentos durante a prática da meditação, em qualquer lugar que você consiga estar consigo mesmo.
No vídeo abaixo proponho uma prática para se conectar com seu ritmo com o objetivo de realizar as tarefas de uma maneira mais assertiva e gastando só a energia necessária.
Portanto, vem comigo. Vamos sentar, relaxar e respirar.
Que a prática te ajude a restaurar a paz interna, te reconectando, renovando o ar dentro do seu corpo.
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Curta e compartilhe esse vídeo. Compartilhar práticas como essa pode fazer a diferença na vida de muitas pessoas.
Vejo-te do outro lado.
Namastê!
