[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Photo by Duelook Fotografia Unindo respiração e movimento Falei há algum tempo sobre entrar no fluxo. Relatei minha experiência de ser carregada por 2 horas pela correnteza do Rio em direção ao mar. Foi tão marcante isso que me dei conta de que O Fluir está em tudo, que ele é a natureza de…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=RRCoNeR5BNI&t=84s”][vc_column_text] Metade Saudação ao Sol: invocando a presença da alma Você não consegue se sentir totalmente presente? Está sempre em um lugar e com a cabeça em outro? Então vem praticar uma sequência simples de movimentos onde a respiração dita o ritmo da prática. Primeiramente, para estar completamente presente, de corpo, mente e energia…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=XAOQr3IXqf8″][vc_column_text] Balasana : o retorno ao ventre da mãe (Postura da Criança) Quem nunca, nos momentos mais difíceis da vida não sentiu aquela necessidade de sentar no colo da mãe? De longe, este é o melhor remédio para acalmar uma criança (e a nossa criança interna também). Não é à toa que essa postura…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=pJvpw8ZaMSI”][vc_column_text] Dandasana, alinhando-se com a força interior (Posturas sentadas) Pode parecer que sentar seja algo absolutamente óbvio, porém, quando falamos em Yoga, falamos em trabalhar a consciência em tudo o que fazemos. Esteja presente em cada movimento (ou pausa) deste ásana e deslumbre-se com a força interior que esta simples postura pode proporcionar. Vamos…