[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Como são as aulas de Vinyasa? Expliquei nos posts anteriores sobre a diferença entre o ashtanga e o vinyasa yoga (veja post aqui), e um aspecto muito importante da prática do vinyasa é justamente a liberdade que o professor tem para criar as sequências de posturas dentro da sua aula. Pensando nisso, se você…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Qual a diferença entre Vinyasa e Ashtanga Yoga? Esta é uma dúvida muito frequente não só entre iniciantes , mas também entre praticantes regulares desses diversos estilos de Yoga: afinal, qual é a diferença entre o Vinyasa Flow Yoga e o Ashtanga Vinyasa Yoga? Escrevi um post contando um pouco da história do surgimento do…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] O que é Vinyasa Flow Yoga Vinyasa é um link ou uma conexão, uma abordagem para um método. Pattabi Jois expressou Vinyasa como “ lentamente, lentamente, um por um, passo a passo, você toma a prática. Gradualmente, tudo está acontecendo. É o sistema de respiração.” Pense em vinyasa como algo que leva você de…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Photo by Duelook Fotografia Unindo respiração e movimento Falei há algum tempo sobre entrar no fluxo. Relatei minha experiência de ser carregada por 2 horas pela correnteza do Rio em direção ao mar. Foi tão marcante isso que me dei conta de que O Fluir está em tudo, que ele é a natureza de…