Entender a natureza da vida e expandir nossa percepção para a maneira em que nos movemos com ela, assim o Vinyasa nos possibilita entender esse fluxo e estar mais presente. O Movimento O movimento é uma característica inerente a própria vida. É só observar a natureza, os cinco elementos: a terra e suas placas tectônicas…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] O que é Vinyasa Flow Yoga Vinyasa é um link ou uma conexão, uma abordagem para um método. Pattabi Jois expressou Vinyasa como “ lentamente, lentamente, um por um, passo a passo, você toma a prática. Gradualmente, tudo está acontecendo. É o sistema de respiração.” Pense em vinyasa como algo que leva você de…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Photo by Duelook Fotografia Unindo respiração e movimento Falei há algum tempo sobre entrar no fluxo. Relatei minha experiência de ser carregada por 2 horas pela correnteza do Rio em direção ao mar. Foi tão marcante isso que me dei conta de que O Fluir está em tudo, que ele é a natureza de…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=RRCoNeR5BNI&t=84s”][vc_column_text] Metade Saudação ao Sol: invocando a presença da alma Você não consegue se sentir totalmente presente? Está sempre em um lugar e com a cabeça em outro? Então vem praticar uma sequência simples de movimentos onde a respiração dita o ritmo da prática. Primeiramente, para estar completamente presente, de corpo, mente e energia…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Entrar no Fluxo: o encontro do Rio com o Mar em Caraíva Você já experimentou se sentir no fluxo de tudo?? Na verdade, todos nós já sentimos esse estado de fluidez em pelo menos algumas situações na vida. O fluir é o estado de entrega onde as resistências se dissolvem e somos levados por…
[:pb] Passo a Passo : Práticas de respiração para melhora da qualidade de vida no dia a dia. Para fecharmos com chave de ouro nossa série sobre respiração, preparei este passo a passo com os principais pranyamas (práticas respiratórias) para que você se familiarize e tenha algumas ferramentas para começar a usar essa poderosa técnica,…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Pranyamas- Práticas Respiratórias para a reintegração do corpo mente e espírito Prana é a energia vital que está presente em tudo o que é vivo e corresponde ao Ki ou Chi da medicina Chinesa. É a respiração da alma que rege as emoções como entusiasmo, coragem, alegria. O prana permeia todo o corpo e…
[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Respirar bem faz bem. Os últimos meses trouxeram mudanças muito profundas e até radicais na minha vida. Estou muito feliz com os movimentos que a vida tem me proporcionado, viver mais próximo a natureza, o aprender a viver em uma casa depois de 10 anos vivendo em apartamento, os cuidados com a casa, o…