[:pb]Virasana – Postura do Herói[:]

Blog

[:pb][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=L5XmzwHuIxM”][vc_column_text] Virasana – Postura do Herói Olá queridos, Normalmente nas fotos de Yoga vemos as pessoas sentadas meditando em posturas com as pernas cruzadas e até mesmo os pés sobre as coxas. Mas para a maioria das pessoas sentar dessa forma é extremamente desconfortável e até nem mesmo possível para alguns corpos. Se esse…

Respiração , pranayamas, prana, pausa, redução de stress, respiração profunda, consciência, ansiedade, tranquilidade, bem-estar, relax, conexão

[:pb]Respiração por Fernanda Cunha[:]

Blog

[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Respirar bem faz bem. Os últimos meses trouxeram mudanças muito profundas e até radicais na minha vida. Estou muito feliz com os movimentos que a vida tem me proporcionado, viver mais próximo a natureza, o aprender a viver em uma casa depois de 10 anos vivendo em apartamento, os cuidados com a casa, o…