Saúde Mental é um termo que ganhou muito espaço nos últimos anos, principalmente no ano passado.
É um conceito muito abrangente e, ao mesmo tempo, simples.
Mas como nós humanos tornamos nossa vida tão complexa, voltar para o simples se tornou um desafio.
Há muita confusão na compreensão do que é saúde mental e como cultivá-la desde nossas escolhas mais simples.
Neste trecho da Live que aconteceu na Semana SaudavelMente, conversei com querida Raissa Zoccal sobre o que realmente é a Saúde Mental, na perspectiva de uma professora de Yoga.
A Raissa traz uma visão um pouco mais holística e global.
Na vida é sempre enriquecedor olharmos de diferentes perspectivas. Isso nos expande.
Espero que você goste e que de algum modo te ajude na sua caminhada.
A vida é um eterno aprender.
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Gratidão.
Vejo-Te do outro lado.
Namastê.
https://youtu.be/3h0J9I5Zmbc
