Respiração , pranayamas, prana, pausa, redução de stress, respiração profunda, consciência, ansiedade, tranquilidade, bem-estar, relax, conexão

Os últimos meses trouxeram mudanças muito profundas e até radicais na minha vida. Estou muito feliz com os movimentos que a vida tem me proporcionado, viver mais próximo a natureza, o aprender a viver em uma casa depois de 10 anos vivendo em apartamento, os cuidados com a casa, o descobrir uma nova rotina, minha prática, a contemplação da natureza e o respeito aos seus ciclos. Sinto que isso tudo está criando uma raiz dentro de mim e ainda estou processando todo o aprendizado diário que estou tendo. Confesso que em alguns dias sou arrebatada pela sensação avassaladora de que nada sei. São muitas novidades acontecendo ao mesmo tempo, muito para aprender, tudo é incerto, misterioso e desconhecido. Nessas horas, para não me desesperar com o Novo e com as demandas que ele traz, encontro na minha respiração e meditação a orientação que necessito para confiar no fluxo da vida e ficar tranquila diante de suas demandas.