Ao adquirir este programa, você terá acesso a:
1 Aula Introdutória com dicas para o melhor aproveitamento do conteúdo do programa
1 Aula sobre como sentar na postura confortável (ísquios, pernas, cotovelos, ombros).
1 Aula sobre postura confortável deitada.
5 aulas com teoria e práticas respiratórias.
1 Aula Bônus sobre stress e o equilíbrio das emoções.
1 E-Book sobre fisiologia da Respiração, Dicas de como se preparar para as práticas respiratórias, os Pranayamas escritos e dicas de livros.