[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Enraizar para crescer Para que possamos crescer, nossas bases precisam estar firmes e enraizadas. #Você já observou uma planta? Ela se enraíza a terra e caminha em direção a luz, isso é algo natural também no nosso corpo. As posturas de yoga estão sempre ajudando na reconexão com o movimento natural da vida, dentro…
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[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Menos é Mais Sabe esses lugares que você vai e mexem com suas estruturas mais profundas? Caraíva é um deles. A primeira vez que fui para lá, eu não tinha a mínima idéia do que eu ia encontrar, não tinha nem ao menos lido a respeito… #Primeira lição Assim que cheguei vi que havia…
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[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Dicas para começar o ano em alta Vibração Bem Vindo novo ano! Eu me abro para ti como uma folha em branco venho vazia para que possa preencher esse espaço com muita consciência e presença. Deixo no ontem tudo o que já não me serve, honro, reconheço e sou grata pelas lições aprendidas, mas…
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[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Rituais de fim de ano: A Gratidão Fim de ano é sempre um momento especial que traz muitas reflexões, é uma oportunidade para fazer um balanço geral de tudo o que passou e refletir sobre que direção tomar em relação ao novo e desconhecido que ainda está por vir. Normalmente, o fim de ano…
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[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Como surgiu o Yoga Dance? uma história por Fernanda Cunha Fim e início de ciclos são excelentes períodos para reverenciar nossos passos dados até o momento na grande aventura da vida. Este último ano fiz muitas mudanças na minha vida, incluindo a mudança de casa e de estilo de vida, empreendendo novos projetos…hoje vejo…
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[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Como são as aulas de Vinyasa? Expliquei nos posts anteriores sobre a diferença entre o ashtanga e o vinyasa yoga (veja post aqui), e um aspecto muito importante da prática do vinyasa é justamente a liberdade que o professor tem para criar as sequências de posturas dentro da sua aula. Pensando nisso, se você…
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[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Qual a diferença entre Vinyasa e Ashtanga Yoga? Esta é uma dúvida muito frequente não só entre iniciantes , mas também entre praticantes regulares desses diversos estilos de Yoga: afinal, qual é a diferença entre o Vinyasa Flow Yoga e o Ashtanga Vinyasa Yoga? Escrevi um post contando um pouco da história do surgimento do…
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[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] O que é Vinyasa Flow Yoga Vinyasa é um link ou uma conexão, uma abordagem para um método. Pattabi Jois expressou Vinyasa como “ lentamente, lentamente, um por um, passo a passo, você toma a prática. Gradualmente, tudo está acontecendo. É o sistema de respiração.” Pense em vinyasa como algo que leva você de…
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[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Photo by Duelook Fotografia Unindo respiração e movimento Falei há algum tempo sobre entrar no fluxo. Relatei minha experiência de ser carregada por 2 horas pela correnteza do Rio em direção ao mar. Foi tão marcante isso que me dei conta de que O Fluir está em tudo, que ele é a natureza de…
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[:pb][vc_row][vc_column][vc_column_text] Photo by Jake Davies on Unsplash O Sagrado Masculino e Feminino Nunca se falou tanto em sagrado feminino como nos dias de hoje, porém a própria palavra sagrado não é necessária quando tomamos tudo como sagrado. Então porque Sagrado feminino e Sagrado Masculino e não somente feminino e masculino? Ainda hoje, vivemos a banalização…
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