O que é o Yoga Dance? Confesso que para mim que explicar o que é o Yoga Dance, é algo bem desafiador, porque a prática de Yoga Dance é indefinível, indescritível…
Ela nos move de um lugar muito profundo… É como tentar definir quem Somos em 1 frase ou em um parágrafo… Por isso, vou começar te fazendo algumas perguntas para te ajudar a entender a profundidade dessa prática:
– Qual foi a última vez que tu te sentiu completamente sendo quem tu é MESMO?
– Quais eram teus sentimentos?
– Teus pensamentos?
– O que teu corpo tinha vontade de fazer?
O Yoga Dance te leva para esse lugar… De expansão, de conexão profunda com quem nascestes para Ser… Sem as máscaras, os rótulos, o certo e o errado, o bonito ou o feio… Se libertando do que achamos que devíamos ser, para viver o que é para vivermos… Integrando, amando e aceitando todas as partes de nós mesmos…
Luz, sombra, amor, dor… Dançando tudo o que vier… Até nos tornarmos a própria dança, e a dança dessa forma se torna uma forma dinâmica de Yoga.
Isso porque o Yoga é um método de unidade entre a consciência individual com a consciência universal, onde trazemos a presença e a consciência para nosso interior… Nos libertamos do olhar externo para nos voltarmos para dentro de nós mesmos…
Pouco me importa a beleza da tua dança, se ela tem ritmo ou não. O mais importante é como te sentes na dança. Aí é que entra o Yoga… Essa consciência da presença, do descobrir qual é a tua Dança, que é o teu movimento autêntico.
Yoga Dance é uma prática que une essas duas práticas ancestrais: o Yoga e a Dança, para que possamos nos libertar do que nos limita, e encontrar a Dança da vida mais dispostos a assumir riscos, com mais fé e mais autenticidade.
Não é mais um estilo de Yoga, nem uma prática que vai te ensinar a dançar, mas uma jornada de autoconhecimento para o despertar da tua própria Dança… Se eu fosse tentar resumir o Yoga Dance em 1 frase hoje, seria: Yoga Dance é o resgate da liberdade de nos expressarmos de forma autêntica, com presença e consciência, em cada movimento sendo exatamente quem já SoMos!
A prática vai te mostrar o que precisa ser visto, então a melhor forma de descobrires o que é, é vindo praticar e descobrir o que essa prática vai te mostrar sobre como tua alma se expressa através do teu corpo.
Se quiseres saber um pouco mais sobre Yoga Dance, e fazer alguma prática dentro de sua própria casa, acesse o meu canal do Youtube. Lá compartilho vários vídeos gratuitamente sobre Yoga e Yoga Dance.
Boas práticas! Namastê!
