O Yoga é mesmo a própria vida. Yoga é o corpo e a alma.
Quando estamos presentes, tudo se torna uma oportunidade de praticar.
No ano passado eu comecei a ter muitas dores no ombro esquerdo fui perdendo a mobilidade de braço.
Era capsulite adesiva ou síndrome dos ombros congelados.
Essa condição está me ensinando muito sobre a vida e sobre a Yoga, fora do tapete.
Primeiro porque eu não conseguia praticar ásanas e tive que modificar toda a prática.
Ela surgiu como um grito do meu corpo, para comigo.
Dizendo “Precisas parar agora. Ou para por bem ou para por mal”.
E aí o ombro congelou e parou.
Desse modo, o olhar foi ainda mais para dentro e para fora do tapete de outra perspectiva.
Compreendendo os limites do meu corpo.
Observando o quanto tento carregar o mundo sobre meus ombros.
Meu corpo estava sobrecarregado. E o corpo nunca mente.
Sobre esta experiencia. Que apresento no video abaixo.
Espero sinceramente que este conteúdo possa te ajudar a escutar o teu corpo e perceber tuas necessidades.
Que consiga te abrir olhos para o fato de que não precisamos carregar o mundo nos ombros.
Que o corpo fala…
E mais do que tudo.
As lições que o Yoga nos mostra são muito mais para fora do tapete.
Para a vida.
A prática é a própria vivência.
Não se esqueça de compartilhar esse vídeo, para algum conhecido que esteja precisando.
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Nos vemos do outro lado.
Vamos juntos. No Yoga da Vida!
Namaste.
https://youtu.be/L8Kx2SDGm9Y
