Além da capacitação como professor (200h) em Vinyasa Flow Yoga, o objetivo deste curso é oferecer ferramentas do Yoga para que você possa se reconectar ao poder e sabedoria sagrada da sua alma, fortalecer tanto o poder de sua mente e coração quanto seu corpo, integrando todos os aspectos do seu Ser e expandindo a sua consciência para fluir com a vida com mais abertura, leveza e fé. Afinal, a vida é um Vinyasa que nos exige fluidez e atenção plena de momento a momento. E em assim vivendo o Yoga, se desejar, você pode transmití-lo oferecendo a seus alunos mais do que uma aula, e sim uma experiência de autoconhecimento e transformação através do Vinyasa.

Fernanda tem paixão por inspirar as pessoas a trazerem todo o poder do Yoga para as suas vidas, despertando todo o seu potencial. Sua abordagem no Yoga integra seus estudos sobre a linhagem de Krishnamacharya, tantra, ayurveda, vedanta, movimento espontâneo, hatha yoga, vinyasa flow, mitologia, mantra, meditação, yoga dance, além do conhecimento tradicional aliado à sabedoria contemporânea e o poder da prática para a transformação no nosso dia a dia.
Suas aulas são inspiradoras e sempre tem uma intenção clara. Ela tem uma forma única de tocar o coração das pessoas e trazer a prática como uma ferramenta de cura e autoconhecimento, do tapetinho para a vida. Ela inspira alunos ao redor do mundo a praticar com propósito, compromisso e inspiração. Seu curso visa oferecer ferramentas que despertem o potencial inerente e criativo de cada um para assim desejarem transmitirem o conhecimento de forma mais plena inspirando e contribuindo para o Dharma universal.

Esse Curso é ideal para quem deseja uma vivência profunda e imersão na prática de Yoga. É destinado tanto para professores que queiram refinar seus estudos quanto para praticantes que desejam dar o próximo passo em suas práticas ou no ensino do Yoga.

São 21 dias de curso divididos em 2 módulos com uma abordagem profunda que cria uma raiz dentro de você para uma mudança de perspectiva e crescimento em todos os aspectos da sua vida. O formato do curso é residencial onde temos a oportunidade de nos retirar de nossas rotinas para nos dedicar exclusivamente aos conteúdos do curso e a nutrição que o contato com a natureza proporciona.

Módulo I:

O Módulo 1 é a base para construir uma prática integrada de yoga, introduz a filosofia e anatomia do Yoga, principais conceitos, sequenciamento de posturas e a iniciação do praticante como professor.

Módulo II:

No Módulo 2 unimos todas as lições e práticas estudadas no módulo I para explorar a voz de cada participante como professor. Esse momento é uma oportunidade de mergulho profundo em si mesmo em que cada aluno irá enfrentar os seus próprios medos, ressignificando e transformando-os para abrir seu coração e deixar seu potencial inerente ser revelado em nome do amor e do serviço ao propósito maior. Nesse momento as resistências e medos são transformados em coragem e expansão. Este módulo é um poderoso despertar. Fernanda guiará e encorajará cada aluno a buscar o melhor de si e viver e ensinar a partir desse lugar de abundância, amor e infinitas possibilidades. É aqui que a transformação e o despertar se tornam acessíveis a todos.

Para participar do curso o aluno deverá ter pelo menos 1 ano de prática regular de Yoga.

Para receber o certificado, o participante deverá concluir com sucesso todas as atividades do curso tanto presenciais quanto extra-classe, ter pelo menos 85% de presença nas aulas e ter quitado todos os pagamentos das parcelas do curso. Após ter concluído todo o mencionado anteriormente, o aluno receberá a certificação que o habilitará a ministrar aulas de Vinyasa Flow Yoga.

Obs: Caso o aluno complete todas as atividades mas não esteja de acordo com os critérios estipulados, Fernanda o guiará para outras atividades e receberá o certificado apenas quando todo o processo for concluído de acordo com os critérios da metodologia do curso.

Módulo Online:

Início imediato. Encontros mensais ao vivo online + acesso às gravações dos Encontros anteriores.

05/09 Sábado 8h
03/10 Sábado 8h
14/11 Sábado 11h
05/12 Sábado 8h
06/02 Sábado 8h
06/03 Sábado 8h

O curso foi desenvolvido e é dirigido for Fernanda Cunha com a participação de professores convidados.

1) Em caso de desistência/cancelamento por parte do inscrito:

1.1) Antes de 45 (quarenta e cinco) dias do início do curso, 90% do valor total do curso será reembolsado;
1.2) De 44 (quarenta e quatro) a 21 (vinte e um) dias do início do curso, 70% do valor total do curso será reembolsado;
1.3) De 20 (vinte) a 1 (um) dia do início do curso, 50% do valor total do curso será reembolsado;
1.4) Após o início do curso, não haverá reembolso.
1.5) A critério do inscrito, o crédito do curso pode ser transferido para o mesmo curso ou outro evento da Fernanda Cunha Yoga limitado ao prazo máximo de 18 (dezoito) meses, descontando a taxa de realocação de: (1.5.1)10% do valor total do curso caso a desistência ocorra antes de 21 dias do início do curso; (1.5.2) 20% do valor total do curso caso a desistência ocorra de 20 (vinte) a 1 (um) dia do início do curso. (1.5.3) Após o início do curso, não será possível fazer realocação de crédito.
1.6) A vaga é pessoal e intransferível, não será permitido passá-la a outra pessoa.

2) Em caso de cancelamento do curso por parte de Fernanda Cunha Yoga, haverá a devolução total do valor pago.

Por que há retenção de valores em caso de cancelamento?

Tanto a contratação como a desistência do evento resultam em custos administrativos como: equipe administrativa, atendimentos, equipe de professores convidados e gastos com locação bem como hospedagem e alimentação no caso dos cursos imersivos. Além disso, aplicam-se os custos financeiros como por exemplo taxas e juros cobrados pelo banco/plataforma de pagamento. A realocação da vaga no quarto contratado com o local se torna mais difícil a medida que se aproxima o curso tornando-se impossível nas últimas semanas. Assim, os valores descontados visam a cobrir esses custos e levam em conta a antecedência da desistência.

• Fundamentos do Vinyasa – Integrando o fluxo criativo nas práticas, Integração entre respiração e movimento
• As Evoluções Contemporâneas
• Princípios do Yoga e os diferentes estilos
• Ásanas (Posturas do Yoga): Forma, princípios básicos de alinhamento na posturas, bandhas, drishtis, biomecânicas, ações chaves, modificações, ajustes, uso de (props) acessórios e como adaptar as posturas de acordo com as necessidades de cada aluno.
• Anatomia aplicada ao Yoga. – Surya Namaskar A e B e Chandra Namaskar. Surya Namaskar criativa, Sequenciamento criativo e seguro.
• Estudo criterioso da forma das posturas e o desenvolvimento de sequências que preparem o corpo para uma “peak” pose.
• Vinyasa Kramas e os estágios para entrar e sair de cada postura e também para fluir entre as posturas, transições entre posturas. Construir uma jornada que vai do básico até o mais avançado, do simples para o complexo. Os efeitos de cada postura a nível físico, mental e energético. As posturas que compensam as anteriores
• Anatomia Sutil: Koshas, Chakras e Nadis
• Pranyamas (técnicas respiratórias)
• Filosofia: Histórico do Yoga. Introdução as principais Filosofias Indianas: Clássico Pantanjali, Vedanta, Tantra. As origens do Vinyasa, o Yoga contemporâneo e os diferentes estilos de Yoga. Princípios éticos do Yoga, padrões mentais.
• Mitologia das deidades e como elas se conectam as posturas de Yoga e ao nosso dia a dia.
• Introdução ao Ayurveda e seus biotipos.
• Didática: organizar e preparar suas aulas, metodologia e didática para desenvolver e ensinar aulas diversas (particulares, coletivas, workshops, retiros) e para pessoas com diversos tipos de restrição. Aprenda como criar sequências lunares e solares e também adaptá-las para o horário do dia, a cidade ou a conexão com algum fato que seus alunos estejam passando. Criar uma jornada de integração para seus alunos para que através da aula eles possam vivenciar o yoga e serem capazes de trazer os ensinamentos da prática para a vida.
• Aprenda como criar um ambiente através dos temas para a prática (bhavana), temas que inspirem seus alunos e ajudem a trazer o yoga do tapetinho para a vida.
• Yoga Nidra e Yoga Restaurativo
• Sadhana e as ferramentas necessárias desenvolver sua prática pessoal que cria raízes dentro de você para que possa integrar os ensinamentos na sua própria jornada e assim estar mais apto, seguro e focado para guiar os outros
• Sankalpa – Cultivando a intenção
• Mantras – Os sons Sagrados
• Mudras – Os gestos sagrados
• Fundamentos da Meditação
• Sva-Dharma alinhamento para encontrar seu propósito na vida
• Reflexões sobre o seu papel enquanto professor de Yoga
• Introdução ao mercado de Yoga: Aprenda ferramentas de administração e marketing e como utilizá-las com propósito no Yoga como profissão. Redes sociais, mídia digital.

Obs: O conteúdo poderá sofrer alterações de acordo com as necessidades do grupo.

Leitura Indicada:

• O Coração do Yoga T.K.V. Desikachar
• Luz sobre o Yoga B.K.S. Iyengar
• Anatomia do Yoga Leslie Kaminoff e Amy Matthews – Guia Ilustrado de Posturas, Movimentos e técnicas de Respiração
• Asana, Pranyama, Mudra Bandha Swami Satyananda Saraswati
• Guippy – Guia Prático de Posturas de Yoga – Joseph e Lilian Le Page
• O Yoga Sutra de Patanjali – Sri Swami Satchidananda
• Bhagavat Gita – Roberto de Andrade Martins
• Rodas da Vida – Anodea Judith
• Mudras – Joseph e Lilian Le Page

Primeiro Dia:

• 15:00 – 17:00h: Check in Espaço Arco Íris – SP
• 17:00 – 19:00h: Abertura do programa
• 19:00 – 20:00h: Jantar
• 20:30 – 21:30h: Atividade Noturna

Dias Intermediários

• 7:00 – 9:00h: Prática de Yoga e Meditação
• 9:00 – 10:00h: Café da manhã
• 10:00 – 10:30h: Descanso
• 10:30 – 11:00h: Canto de Mantras
• 11:00 – 13:30h: Aula teórica
• 13:30 – 14:30h: Almoço
• 14:30 – 15:30: Descanso
• 15:30 – 19:00h: Aula teórica e vivencial
• 19:00 – 20:00h: Jantar
• 20:30 – 22:00h: Atividade Noturna

Último Dia

• 7:00 – 9:00h: Prática de Yoga e Meditação
• 9:00 – 10:00h: Café da manhã
• 10:30 – 12:00h:  Check out

Programação sujeita a mudanças de acordo com as necessidades do grupo.

Aeroporto de Congonhas: 55,1km de distância do Espaço Arco-Íris
Aeroporto de Guarulhos: 84,9km de distância do Espaço Arco-Íris

Sugerimos caronas solidárias entre os alunos, ou compartilhamento de Táxi/Uber.

Recomendamos estar no aeroporto às 12:00hs no primeiro dia e comprar seu voo de volta a partir das 15:00hs no último dia.

Está incluso:

• Módulo Online (início imediato)
• Hospedagem completa (pernoite e três refeições diárias – café da manhã, almoço e jantar ovolactovegetariano, com opções veganas)
• Todas as refeições
• Curso intensivo, teórico e prático, com manual completo e outros materiais de apoio
• Apostila
• Grupo de Whatsapp e uma Sangha que se apóia e contribui para o crescimento coletivo

* A inscrição é realizada somente após a confirmação do pagamento. Os valores abaixo são referentes ao Segundo Lote no Pré-lançamento – CONSULTE OS VALORES PARA O LOTE VIGENTE NO MOMENTO DO SEU CONTATO.

Opções de pagamento:

• * Incluso: Módulo Online, Módulos 1 e 2 com Hospedagem, Alimentação e apostila.* Desconto de 4% para pagamentos à vista no depósito bancário* Parcelamento no cartão sem juros – consulte o lote e as condições vigentes* Parcelamento de 10 x sem juros apenas para o mês de Agosto/20.* Inscrição realizada somente após a confirmação do pagamento. *Certificado emitido após quitação de todas a parcelas do curso.