Curso de Formação em Vinyasa Flow Yoga – 200hs

O objetivo do curso de Formação em Vinyasa Flow é servir à força da vida, inspirando e habilitando pessoas a se conectarem com o “Vinyasa de suas vidas” e assim trazer à tona mais consciência, vitalidade e alegria.

O curso de formação de professores capacita as pessoas muito além do que unicamente ministrar aulas, mas a vivenciarem o Yoga em suas vidas como uma jornada de evolução, arte e paixão. E então suas aulas serão um reflexo vivo disso.

Curso Intensivo de Formação em Vinyasa Flow Com Fernanda Cunha e Professores Convidados

Este curso oferece os fundamentos do Vinyasa: integração entre respiração e movimento, princípios básicos de alinhamento preciso, biomecânicas das posturas, anatomia para construir uma prática segura e com longevidade, filosofia do Yoga, sequenciamento, ayurveda, saudação ao sol A, B e criativa e modificações para todos níveis de praticantes e condições de saúde. É um curso profissionalizante de 200hs.

Yoga é uma prática que nos revela nossa verdadeira essência nos trazendo mais perto de quem realmente somos. A prática transforma a forma com que vivemos nossa vida. Vinyasa é um dos estilos de Yoga mais populares do mundo. É um estilo mais dinâmico e fluido pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através da fluidez podemos recriar no tapetinho o movimento da própria vida que está em mobilidade contínua.

Fernanda tem paixão por inspirar as pessoas a trazerem todo o poder do Yoga para as suas vidas, despertando todo o seu potencial. Sua abordagem no Yoga integra seus estudos sobre a linhagem de Krishnamacharya, tantra, ayurveda, vedanta, movimento espontâneo, hatha yoga, vinyasa flow, mitologia, mantra, meditação, além do conhecimento tradicional aliado à sabedoria contemporânea e o poder da prática para a transformação no nosso dia a dia.  Suas aulas são inspiradoras e sempre tem uma intenção clara. Ela tem uma forma única de tocar o coração das pessoas e trazer a prática como uma ferramenta de cura e autoconhecimento, do tapetinho para a vida. Ela inspira alunos ao redor do mundo a praticar com uma intenção clara, com compromisso e inspiração. Sua intenção com o curso é preparar pessoas que vivam o Yoga e dessa forma possam transmitir o conhecimento.

Atenção!

Cada aluno deve ter para o curso seus próprios próprios: 2 blocos, 2 mantas e 1 cinto.

Objetivo do Curso:

Além da capacitação como professor (200h) em Vinyasa Flow Yoga, o objetivo deste curso é oferecer ferramentas do Yoga para que você possa fortalecer tanto o poder de sua mente e coração quanto seu corpo, integrando todos os aspectos do seu Ser e expandindo a sua consciência para fluir com a vida com mais abertura, leveza e fé. Afinal, a vida é um Vinyasa que nos exige fluidez e atenção plena de momento a momento. E em assim vivendo o Yoga, você possa transmiti-lo oferecendo a seus alunos mais do que uma aula, e sim uma experiência de autoconhecimento e transformação através do Vinyasa.

Para quem se destina:

  • Curso Intensivo é ideal para quem deseja uma vivência profunda e imersão na prática de Yoga. São 21 dias de curso em que você terá o tempo necessário para estabelecer uma rotina de prática diária (sadhana) que criará uma raiz dentro de você, alinhando todo o seu potencial inato. Isso o tornará mais disponível para receber toda a energia criativa que quer fluir através de você e assim poder viver o Yoga e compartilhá-lo como professor.
  • Curso Extensivo é ideal para quem deseja uma maneira mais gradual de vivenciar o curso e também para quem trabalha durante toda semana e tem os fins de semana livres.

Novas Turmas:

Em breve mais Informações

O curso é adaptado aos padrões de exigência da Aliança do Yoga. www.aliancadoyoga.com.br

A formação tem como base o Vinyasa Flow Yoga que é inspirado no Asthanga e no Iyengar Yoga. A prática de Vinyasa vai alinhar o “mover-se” com o ritmo da respiração, aquecendo o corpo e o purificando das toxinas. A prática pode ser suave e ao mesmo tempo intensa. Durante o curso aprenderemos tanto as sequências para uma prática mais desafiadora e solar quanto as sequências mais suaves e lunares.

O programa é flexível e contará com estágio, tendo carga total de 200hs

Pre-requisitos:

Para participar do curso o aluno deverá ter pelo menos 1 ano de prática regular de Yoga.

Certificação:

Para receber o certificado, o participante deverá concluir com sucesso todas as atividades do curso, ter pelo menos 80% de presença nas aulas e completar o estágio e ter quitado todas as parcelas do curso. Após a conclusão satisfatória de todas as atividades, estágios, e quitação de todos os pagamentos do curso, o aluno receberá a certificação que o habilitará a ministrar aulas de Vinyasa Flow Yoga.

Obs: Caso o aluno não realize as atividades de acordo com os critérios estipulados pela metodologia do curso. Fernanda o guiará para atividades que o ajudarão a uma melhor assimilação dos conteúdos.

O curso foi desenvolvido e é dirigido for Fernanda Cunha com a participação de professores convidados.

INVESTIMENTO POR PESSOA

Lote 1

Acomodação À Vista 4 x s/ juros 10 x c/ juros
Triplo R$9.461,00 R$2.365,25 R$1.022,00
Duplo R$10.542,00 R$2.635,25 R$1.138,00
Individual R$13.931,00 R$3.482,75 R$1.504,00

 

* Incluso: Hospedagem, Alimentação e apostila.

* Desconto de 8% para pagamentos à vista no depósito

* Parcelamento de até 4 x no cartão sem juros

* Parcelamento de 10 x há incidência de juros cobrados pela plataforma

* Inscrição é realizada somente após a confirmação do pagamento

* Certificado emitido após quitação de todas a parcelas do curso.

**Acomodações: Quíntuplo (Camas de Solteiro), Quádruplo (Beliche), Duplo e Triplo (Camas de Solteiro), Individual (Cama Casal).

Curso de Formação em Vinyasa Flow Yoga – 200hs

Seja muito bem-vindo a uma jornada que visa servir à força da vida, inspirando e habilitando pessoas a se conectarem com o propósito do “Vinyasa de suas próprias vidas” para, assim, manifestar todo o seu potencial de criatividade, consciência e alegria.
Esse curso de formação de professores vai além do que uma capacitação para ministrar aulas, durante esses dias você fará um mergulho profundo para dentro de si , explorará estudos poderosos que reúnem a sabedoria milenar aos conhecimentos contemporâneos, o racional e o místico, a sombra e a luz em uma jornada envolvente de evolução contínua, arte e amor. Oferecendo ferramentas para Viver o Yoga dentro e fora do tapetinho e então suas aulas serão um reflexo vivo disso.
Junte-se à Fernanda Cunha e a uma equipe de super professores convidados nessa jornada que te leva em direção de ti mesmo.

Onde:

Espaço Arco Iris – São Roque/ SP – Estrada Hirofumi Mikami, 245-16 – Bairro do Carmo, São Roque – SP, 06730-97

Quando:

– Módulo I: De 16  a 26/07 de 2019

– Módulo II: De 16 a 27/09 de 2019

Sobre o Curso:

Este curso oferece os fundamentos do Vinyasa de forma profunda e clara para que haja uma integração dos ensinamentos no seu corpo, mente e alma.
Yoga é uma prática que nos revela nossa verdadeira essência nos trazendo mais perto de quem realmente somos. A prática transforma a forma com que vivemos nossa vida. Vinyasa é um dos estilos de Yoga mais populares do mundo. É um estilo dinâmico e fluido pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através da fluidez podemos recriar no tapetinho o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo.

O curso é reconhecido e adaptado aos padrões de exigência da Aliança do Yoga: www.aliancadoyoga.com.br

A formação tem como base o Vinyasa Flow Yoga que é inspirado no Asthanga e no Iyengar Yoga. O Vinyasa vai alinhar o “mover-se” com o ritmo da respiração, aquecendo o corpo e o purificando das toxinas. A prática pode ser suave e ao mesmo tempo intensa. Durante o curso aprenderemos tanto as sequências para uma prática mais desafiadora e solar quanto as mais suaves e lunares.

O programa contará com estágio e atividades extraclasse, tendo carga total de 200hs.

Tipo de acomodações:

Triplo e Duplo (Camas de Solteiro), Individual (Cama Casal).

Atenção!

Para esse curso é necessário que cada aluno traga: 1 tapetinho de Yoga, 2 bloquinhos, 1 cinto, 2 mantas de yoga para a prática e 1 garrafa de água. Se tiver, e preferir, 1 almofada de meditação ou bolster.

Informações

Objetivo do Curso

Além da capacitação como professor (200h) em Vinyasa Flow Yoga, o objetivo deste curso é oferecer ferramentas do Yoga para que você possa se reconectar ao poder e sabedoria sagrada da sua alma, fortalecer tanto o poder de sua mente e coração quanto seu corpo, integrando todos os aspectos do seu Ser e expandindo a sua consciência para fluir com a vida com mais abertura, leveza e fé. Afinal, a vida é um Vinyasa que nos exige fluidez e atenção plena de momento a momento. E em assim vivendo o Yoga, se desejar, você pode transmití-lo oferecendo a seus alunos mais do que uma aula, e sim uma experiência de autoconhecimento e transformação através do Vinyasa.

Sobre Fernanda

Fernanda tem paixão por inspirar as pessoas a trazerem todo o poder do Yoga para as suas vidas, despertando todo o seu potencial. Sua abordagem no Yoga integra seus estudos sobre a linhagem de Krishnamacharya, tantra, ayurveda, vedanta, movimento espontâneo, hatha yoga, vinyasa flow, mitologia, mantra, meditação, yoga dance, além do conhecimento tradicional aliado à sabedoria contemporânea e o poder da prática para a transformação no nosso dia a dia.
Suas aulas são inspiradoras e sempre tem uma intenção clara. Ela tem uma forma única de tocar o coração das pessoas e trazer a prática como uma ferramenta de cura e autoconhecimento, do tapetinho para a vida. Ela inspira alunos ao redor do mundo a praticar com propósito, compromisso e inspiração. Seu curso visa oferecer ferramentas que despertem o potencial inerente e criativo de cada um para assim desejarem transmitirem o conhecimento de forma mais plena inspirando e contribuindo para o Dharma universal.

Para quem se destina

Esse Curso é ideal para quem deseja uma vivência profunda e imersão na prática de Yoga. É destinado tanto para professores que queiram refinar seus estudos quanto para praticantes que desejam dar o próximo passo em suas práticas ou no ensino do Yoga.

Módulos

São 21 dias de curso divididos em 2 módulos com uma abordagem profunda que cria uma raiz dentro de você para uma mudança de perspectiva e crescimento em todos os aspectos da sua vida. O formato do curso é residencial onde temos a oportunidade de nos retirar de nossas rotinas para nos dedicar exclusivamente aos conteúdos do curso e a nutrição que o contato com a natureza proporciona.

Módulo I:

O Módulo 1 é a base para construir uma prática integrada de yoga, introduz a filosofia e anatomia do Yoga, principais conceitos, sequenciamento de posturas e a iniciação do praticante como professor.

Módulo II:

No Módulo 2 unimos todas as lições e práticas estudadas no módulo I para explorar a voz de cada participante como professor. Esse momento é uma oportunidade de mergulho profundo em si mesmo em que cada aluno irá enfrentar os seus próprios medos, ressignificando e transformando-os para abrir seu coração e deixar seu potencial inerente ser revelado em nome do amor e do serviço ao propósito maior. Nesse momento as resistências e medos são transformados em coragem e expansão. Este módulo é um poderoso despertar. Fernanda guiará e encorajará cada aluno a buscar o melhor de si e viver e ensinar a partir desse lugar de abundância, amor e infinitas possibilidades. É aqui que a transformação e o despertar se tornam acessíveis a todos.

Pré-requisitos

Para participar do curso o aluno deverá ter pelo menos 1 ano de prática regular de Yoga.

Certificação

Para receber o certificado, o participante deverá concluir com sucesso todas as atividades do curso tanto presenciais quanto extra-classe, ter pelo menos 85% de presença nas aulas e ter quitado todos os pagamentos das parcelas do curso. Após ter concluído todo o mencionado anteriormente, o aluno receberá a certificação que o habilitará a ministrar aulas de Vinyasa Flow Yoga.

Obs: Caso o aluno complete todas as atividades mas não esteja de acordo com os critérios estipulados, Fernanda o guiará para outras atividades e receberá o certificado apenas quando todo o processo for concluído de acordo com os critérios da metodologia do curso.

O curso foi desenvolvido e é dirigido for Fernanda Cunha com a participação de professores convidados.

Desistências e Cancelamentos

1) Em caso de desistência/cancelamento por parte do inscrito:

(a) Antes de 45 (quarenta e cinco) dias do início do curso, 90% do valor pago será reembolsado;

(b) De 44 (quarenta e quatro) a 21 (vinte e um) dias do início do curso, 70% do valor pago será reembolsado;

(c) De 20 (vinte) a 1 (um) dia do início do curso, 50% do valor pago será reembolsado;

(d) Após o início do curso, não haverá reembolso.

(e) A critério do inscrito, o crédito do curso pode ser transferido para o mesmo curso ou outro evento da Fernanda Cunha Yoga  limitado ao prazo máximo de 18 (dezoito) meses, descontando a taxa de realocação de:

(e.1) 10% do valor total contratado caso a desistência ocorra antes de 21 dias do início do curso;

(e.2) 20% do valor total contratado caso a desistência ocorra de 20 (vinte) a 1 (um)  dia do início do curso.

(e.3) Após o início do curso, não será possível fazer realocação de crédito.

2) Em caso de cancelamento do curso por parte de Fernanda Cunha Yoga, haverá a devolução total do valor pago.

Por que há retenção de valores em caso de cancelamento?

Tanto a contratação como a desistência do evento resultam em custos administrativos como: equipe administrativa, atendimentos, equipe de professores convidados e gastos com locação bem como hospedagem e alimentação no caso dos cursos imersivos. Além disso, aplicam-se os custos financeiros como por exemplo taxas e juros cobrados pelo banco/plataforma de pagamento. A realocação da vaga no quarto contratado com o local se torna mais difícil a medida que se aproxima o curso tornando-se impossível nas últimas semanas. Assim, os valores descontados visam a cobrir esses custos e levam em conta a antecedência da desistência.

Conteúdo abordado:

  • Fundamentos do Vinyasa – Integrando o fluxo criativo nas práticas, Integração entre respiração e movimento
  • As Evoluções Contemporâneas
  • Princípios do Yoga e os diferentes estilos
  • Ásanas (Posturas do Yoga): Forma, princípios básicos de alinhamento na posturas, bandhas, drishtis, biomecânicas, ações chaves, modificações, ajustes, uso de (props) acessórios e como adaptar as posturas de acordo com as necessidades de cada aluno.
  • Anatomia aplicada ao Yoga. – Surya Namaskar A e B e Chandra Namaskar. Surya Namaskar criativa, Sequenciamento criativo e seguro.
  • Estudo criterioso da forma das posturas e o desenvolvimento de sequências que preparem o corpo para uma “peak” pose.
  • Vinyasa Kramas e os estágios para entrar e sair de cada postura e também para fluir entre as posturas, transições entre posturas. Construir uma jornada que vai do básico até o mais avançado, do simples para o complexo. Os efeitos de cada postura a nível físico, mental e energético. As posturas que compensam as anteriores
  • Anatomia Sutil: Koshas, Chakras e Nadis
  • Pranyamas (técnicas respiratórias)
  • Filosofia: Histórico do Yoga. Introdução as principais Filosofias Indianas: Clássico Pantanjali, Vedanta, Tantra. As origens do Vinyasa, o Yoga contemporâneo e os diferentes estilos de Yoga. Princípios éticos do Yoga, padrões mentais.
  • Mitologia das deidades e como elas se conectam as posturas de Yoga e ao nosso dia a dia.
  • Introdução ao Ayurveda e seus biotipos.
  • Didática: organizar e preparar suas aulas, metodologia e didática para desenvolver e ensinar aulas diversas (particulares, coletivas, workshops, retiros) e para pessoas com diversos tipos de restrição. Aprenda como criar sequências lunares e solares e também adaptá-las para o horário do dia, a cidade ou a conexão com algum fato que seus alunos estejam passando. Criar uma jornada de integração para seus alunos para que através da aula eles possam vivenciar o yoga e serem capazes de trazer os ensinamentos da prática para a vida.
  • Aprenda como criar um ambiente através dos temas para a prática (bhavana), temas que inspirem seus alunos e ajudem a trazer o yoga do tapetinho para a vida.
  • Yoga Nidra e Yoga Restaurativo
  • Sadhana e as ferramentas necessárias desenvolver sua prática pessoal que cria raízes dentro de você para que possa integrar os ensinamentos na sua própria jornada e assim estar mais apto, seguro e focado para guiar os outros
  • Sankalpa – Cultivando a intenção
  • Mantras – Os sons Sagrados
  • Mudras – Os gestos sagrados
  • Fundamentos da Meditação
  • Sva-Dharma alinhamento para encontrar seu propósito na vida
  • Reflexões sobre o seu papel enquanto professor de Yoga
  • Introdução ao mercado de Yoga: Aprenda ferramentas de administração e marketing e como utilizá-las com propósito no Yoga como profissão. Redes sociais, mídia digital.

Obs: O conteúdo poderá sofrer alterações de acordo com as necessidades do grupo.

Leitura Indicada

Leitura Indicada:

  • O Coração do Yoga T.K.V. Desikachar
  • Luz sobre o Yoga B.K.S. Iyengar
  • Anatomia do Yoga Leslie Kaminoff e Amy Matthews – Guia Ilustrado de Posturas, Movimentos e técnicas de Respiração
  • Asana, Pranyama, Mudra Bandha Swami Satyananda Saraswati
  • Guippy – Guia Prático de Posturas de Yoga – Joseph e Lilian Le Page
  • O Yoga Sutra de Patanjali – Sri Swami Satchidananda
  • Bhagavat Gita – Roberto de Andrade Martins
  • Rodas da Vida – Anodea Judith
  • Mudras – Joseph e Lilian Le Page

Programação

Primeiro Dia:

  • 15:00 – 17:00h: Check in Espaço Arco Íris – SP
  • 17:00 – 19:00h: Abertura do programa
  • 19:00 – 20:00h: Jantar
  • 20:30  21:30h: Atividade Noturna

 

Dias Intermediários

  • 7:00 – 9:00h: Prática de Yoga e Meditação
  • 9:00 – 10:00h: Café da manhã
  • 10:00 – 10:30h: Descanso
  • 10:30 – 11:00h: Canto de Mantras
  • 11:00 – 13:30h: Aula teórica
  • 13:30 – 14:30h: Almoço
  • 14:30 – 15:30: Descanso
  • 15:30 – 19:00h: Aula teórica e vivencial
  • 19:00 – 20:00h: Jantar
  • 20:30 – 22:00h: Atividade Noturna

Último Dia

  • 7:00 – 9:00h: Prática de Yoga e Meditação
  • 9:00 – 10:00h: Café da manhã
  • 10:30 – 12:00h:  Check out

Programação sujeita a mudanças de acordo com as necessidades do grupo.

Translado

Aeroporto de Congonhas: 55,1km de distância do Espaço Arco-Íris
Aeroporto de Guarulhos: 84,9km de distância do Espaço Arco-Íris

Sugerimos caronas solidárias entre os alunos, ou compartilhamento de Táxi/Uber.

Horários de Vôos e Passagens

Recomendamos estar no aeroporto às 13:00hs no primeiro dia e comprar seu voo de volta a partir das 15:00hs no último dia.

Investimento por pessoa

Lote 1 – Pagamento no Cartão (15 vagas ou até 21/04)

Acomodação À Vista 4 x s/ juros 10 x c/ juros
Triplo R$9.461,00 R$2.365,25 R$1.022,00
Duplo R$10.542,00 R$2.635,25 R$1.138,00
Individual R$13.931,00 R$3.482,75 R$1.504,00

 

Lote 2 – Pagamento no Cartão (25 vagas ou até 17/06)

Acomodação À Vista 4 x s/ juros 10 x c/ juros
Triplo R$9.935,00 R$2.483,75 R$1.073,00
Duplo R$11.069,00 R$2.767,25 R$1.195,00
Individual R$14.628,00 R$3.657,00 R$1.580,00

* Incluso: Hospedagem, Alimentação e apostila.

* Desconto de 8% para pagamentos à vista no depósito

* Parcelamento de até 4 x no cartão sem juros

* Parcelamento de 10 x há incidência de juros cobrados pela plataforma

* Inscrição é realizada somente após a confirmação do pagamento.

Professores Convidados

Bruno Garrote
Filosofia do Yoga (Tantrismo)

Luciana Feltrin
Ajustes nas posturas de Yoga

Deni Galdeano
Anatomia do Yoga

Venha fazer parte dessa Sangha!

Ficou com alguma dúvida? Envie uma mensagem.

Conteúdo

  • Os Ensinamentos de Krishnamacharya: flow de Ashtanga e o alinhamento com base no método Iyengar
  • As Evoluções Contemporâneas
  • Fundamentos do Vinyasa
  • Princípios do Yoga e os diferentes estilos
  • Integração entre respiração e movimento
  • Ásanas (Posturas do Yoga): Forma, princípios básicos de alinhamento na posturas, bandhas, drishtis, biomecânicas, modificações, ajustes, uso de (props) acessórios e como adaptar as posturas de acordo com as necessidades de cada aluno.
  • Anatomia aplicada ao Yoga. – Surya Namaskar A e B e Chandra Namaskar. Surya Namaskar criativa, Sequenciamento criativo e seguro
  • Estudo criterioso da forma das posturas e o desenvolvimento de sequencias que preparem o corpo para uma “peak” pose.
  • Vinyasa Kramas e os estágios para entrar e sair de cada postura e também para fluir entre as posturas. Do básico até o mais avançado, do simples para o complexo. Os efeitos de cada postura a nível físico, mental e energético.
  • Anatomia Sutil: Koshas, Chakras e Nadis
  • Pranyamas (técnicas respiratórias) e Meditação
  • Teoria: Histórico do Yoga. Introdução as principais Filosofias Indianas: Clássico Pantanjali, Vedanta,Tantra etc. As origens do Vinyasa, o Yoga contemporâneo e os diferentes estilos de Yoga. Princípios éticos do Yoga, padrões mentais. Mitologia das deidades e como elas se conectam as posturas de Yoga, Canto de Mantra
  • Introdução ao Ayurveda e seus biotipos
  • Didática: organizar e preparar suas aulas, metodologia e didática para desenvolver e ensinar aulas diversas (particulares, coletivas, workshops, retiros) e para pessoas com diversos tipos de restrição.  Aprenda como criar sequencias lunares e solares e também adaptá-las para o horário do dia, a cidade ou a conexão com algum fato que seus alunos estejam passando. Criar uma jornada de integração para seus alunos para que através da aula eles possam vivenciar o yoga e serem capazes de trazer os ensinamentos da prática para a vida
  • Aprenda como criar um ambiente através dos temas para a prática (bhavana), temas que inspirem seus alunos e ajudem a trazer o yoga do tapetinho para a vida
  • Yoga Nidra e Yoga Restaurativo
  • Sadhana e as ferramentas necessárias para desenvolver sua prática pessoal que cria raízes dentro de você para que possa integrar os ensinamentos na sua própria jornada e assim estar mais apto, seguro e focado para guiar os outros
  • Sva-Dharma alinhamento para encontrar seu propósito de vida
  • Reflexões sobre o seu papel enquanto professor de Yoga
  • Conhecendo o mercado de Yoga: Aprenda ferramentas de administração e marketing e para se colocar e se comunicar no mercado de Yoga. Redes sociais, mídia digital, os passos para abrir sua empresa. Encontrar sua expressão enquanto professor de Yoga

Obs: O programa poderá sofrer alterações de acordo com as necessidades do grupo.

Leitura Indicada:

  • O Coração do Yoga T.K.V. Desikachar
  • Anatomia do Yoga Leslie Kaminoff e Amy Matthews – Guia Ilustrado de Posturas, Movimentos e técnicas de Respiração-
    Yoga Sutras de Patanjali
  • Bhagavat Gita – Glória Arieira
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