Se você ainda não viu, publiquei em meu blog um post bastante completo, que explica um pouquinho sobre alguns dos diferentes tipos de Yoga quem existem, dos milenares para os mais contemporâneos…

Se você quiser conhecer estes estilos de Yoga, clique aqui.

Mas se você já está ciente de todas estas vertentes, e está em dúvida sobre qual delas escolher, escrevo este post para você!

Qual é o melhor tipo de Yoga?

Será que existe uma resposta certa?

Para mim a resposta é muito pessoal, o melhor estilo é aquele que melhor se aplica ao que você procura. Seja verdadeiro com você mesmo, não tenha medo de explorar e tentar estilos diferentes.

Eu pessoalmente não gosto de ficar comparando se um estilo é melhor que o outro, ou se um é o verdadeiro Yoga, e os outros não são etc.

O Yoga em si é muito maior do que os estilos, você pode praticar Yoga com muita presença enquanto escova os dentes por exemplo, e não estar fazendo nenhum estilo de Yoga.

Na verdade, para mim essa diversidade toda de estilos é muito positiva, pois além de nos garantir uma liberdade de escolha, expande a nossa percepção do Yoga para além dos ásanas e dos estilos.

O Yoga está dentro de nós, e o estilo que te toca é aquele que vai ascender em você a sua consciência, e te levar ao autoconhecimento, que é o objetivo de qualquer estilo de Yoga. Eles podem oferecer o conhecimento de forma distinta, mas a base é a mesma, todos vem do hatha yoga.

Faça as aulas e experimente sem julgamento. Mas lembre-se: As posturas de Yoga fazem parte da prática sim, mas elas são somente uma das muitas partes que essa prática oferece.

Enxergar o Yoga somente como um mero exercício físico, é subjugar o potencial imenso dessa prática milenar. É como avistar um iceberg, e ter certeza que tudo o que existe é só o que seus olhos podem enxergar, quando na verdade a maior parte dele está submerso no oceano… O melhor Yoga para você é aquele que te levará as profundezas em você mesmo, lá onde a maior parte do iceberg está

Investigue o que o Yoga vai te revelar sobre a sua essência. Tenho certeza que você vai encontrar o estilo de Yoga que te mostra isso.

Tem alguma dúvida? Deixe-a nos comentários, e não esqueça de visitar meu canal do Youtube, onde disponibilizo aulas e conteúdos gratuitos de Yoga e Yoga Dance.

Boa Jornada!

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