Você está pronto para o momento de transformação radical na forma como você se enxerga e interage com o mundo a sua volta? À medida que o início de uma nova jornada se aproxima meu processo com Yoga Dance fica ainda mais intenso e visceral. A cada música que danço, a cada força que invoco…
Os últimos meses foram de profunda reflexão e estudo por aqui. Buscando novidades… Para tentar compreender a tempestade que estamos vivendo e traçar os próximos passos. Quem me acompanha no Instagram sabe como esse processo foi complicado, e muitas vezes, até doloroso. Precisei enfrentar desafios, superar dificuldades, me reinventar. E já deixei claro aqui, como…
“Você é linda, mas seu cabelo é muito seco!”. “Você precisa perder uns quilos!”. “Seu corpo é lindo, mas falta peito!”. “Nossa vai ser difícil você engravidar porque é muito magra!”. “Você ainda não sabe o que é o amor incondicional porque não é mãe!”. E assim vai… são anos ouvindo essas frases “encorajadoras”. No…
Algumas semanas atrás, escrevi um post sobre a Menopausa Precoce. De como foi complicado para mim este momento. Esta descoberta. As “coisas ruins” que ouvi a respeito. Mas aí, parei… respirei, fui me educar e iniciar uma peregrinação para dentro de mim Um caminho que não é só meu, mas de todas as mulheres que…
O que é beleza par ti? Ela vem de fora ou de dentro? Obedece a algum padrão? Lakshmi é a manifestação do amor como beleza e abundância. Mas, não, a beleza “estética” e externa que escraviza em uma busca incansável para se encaixar em padrões Irreais. E sim, a beleza da alma que vem de…
O Yoga Dance é um movimento, uma experiência. Não apenas uma prática de dança. Não tem nada a ver com técnica ou estética. E sim com tudo o que se movimento pele adentro; emoções, crenças, sensações e etc. Não você não precisa “saber dançar” Porque é um movimento que já existe e que cria internamente…
“Ainda não está bom o suficiente!” “Mas tu nem sabes pronunciar os nomes das posturas em sânscrito!” “Acho melhor não fazer esse curso no ano que vem, tu vês como é trabalhoso?” Ah! Essas são algumas das frases que eu ouvi de mim mesma. Sim, porque não é nem um pouco fácil e leve tirar…
Qual o significado de estar em equilíbrio? Seria um estado estático? Onde duas coisas estão perfeitamente alinhadas no horizonte? Um estado perfeito de balancear como se algo ficasse congelado? Onde não existe oscilação mais para um lado ou para o outro? Todos estão iguais. Essa é apenas uma das definições de equilíbrio. Equilíbrio é o estado…
É comum, dentro da minha posição de professora de Yoga, escutar: “eu não consigo meditar porque não consigo sentar naquela posição de pernas cruzadas e ficar sem pensar.” Também escuto com certa frequência: “Sou muito agitado para ficar sentado sem me mover.” Imagina se eu falasse: “Ah! Então, a meditação não é para você!” Já…
O Yoga é mesmo a própria vida. Yoga é o corpo e a alma. Quando estamos presentes, tudo se torna uma oportunidade de praticar. No ano passado eu comecei a ter muitas dores no ombro esquerdo fui perdendo a mobilidade de braço. Era capsulite adesiva ou síndrome dos ombros congelados. Essa condição está me ensinando…