O poder da meditação

O poder da meditação

”Meditação não é para mim, porque minha cabeça não para de pensar” Já perdi as contas de quantas vezes escutei isso. Não existe um pré requisito para meditar, nem para praticar Yoga. Esse tipo de rótulo nos afasta dessas práticas que pessoalmente acredito serem para todos. Imagina se apenas as pessoas calmas meditassem e praticarem…