silencie a mente

Silencie a sua mente

As demandas do dia a dia podem nos engolir por completo e quando nos damos conta lá estamos nós no automático. Com a mente cheia de pensamentos e ansiedades pelo amanhã. Por isso, é extremamente importante que faça uma pausa para estar consigo mesmo. Mas o que essa pausa representa e, porque é tão importante?…