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Rituais de fim de ano: A Gratidão
Fim de ano é sempre um momento especial que traz muitas reflexões, é uma oportunidade para fazer um balanço geral de tudo o que passou e refletir sobre que direção tomar em relação ao novo e desconhecido que ainda está por vir. Normalmente, o fim de ano é uma época de muitos compromissos e encontros e além disso cheio de rituais!
E é muito comum que neste momento estejamos tão envolvidos em dar conta de tudo para garantir o checklist da virada: ceia, amigos, família, lentilha, branco, 7 ondas, romã, oferenda, lista de promessas… etc etc etc… que no fim, o fazer nos consome mais do que nos nutre e até os ritos e orações já estão no modo automático. Iniciamos o novo ciclo com a mente ansiosa e o coração fechado… é assim que você quer começar o seu ano? Então de que serviu fazer todas essas coisas?
Eu, particularmente, amo rituais. Amo usar branco, rezar, pedir permissão sempre que entro em algum lugar, mas principalmente, dedico um tempo desta época para um momento especial de Gratidão.
Gosto de fazer um ritual bem simples: me reúno com meu marido e juntos vamos agradecendo mês a mês por tudo o que vivemos juntos e cada um, individualmente em suas jornadas pessoais. Nossa, quanta coisa no espaço de 1 ano! Passamos por tudo, nos conectamos com cada experiência vivida no ano que se passou… dramas, desafios, realizações, alegrias… buscamos agradecer tudo. E aí já está um exercício exigente: amar a tudo e a todos. Pois ser grato por nossas realizações é fácil, mas e sobre os desafios, as dores? Que presentes eles nos trouxeram? Que forças eles revelaram em mim?
A Gratidão nos aproxima de nossa essência e do amor infinito. Ela acalma nosso coração e nos ajuda a confiar no grande mistério que rege o universo e que nos coloca em lugares que muitas vezes não gostaríamos de estar mas que é exatamente onde precisamos estar nesse processo contínuo de evolução que se chama vida.
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E aí já está um exercício exigente: amar a tudo e a todos. Pois ser grato por nossas realizações é fácil, mas e sobre os desafios, as dores?
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Ser grato é tornar-nos conscientes, presentes e confiantes no mistério da vida, tal como ela se apresenta, não é passividade, mas é uma confiança de que tudo está na ordem e que estamos aqui para aprender tudo o que a vida tem para ensinar e continuar evoluindo. E podermos nos abrir a isso é uma experiência divina!
A verdadeira renovação começa dentro de nós, nos nossos corações. Se desejamos ter um ano diferente precisamos começar a pensar diferente, sentir diferente e agir diferente. Que tal começar agora?
Aqui compartilho com você a meditação que faço todo fim de ano <3
Meditação de fim de ano:
Faça uma lista de pelo menos 1 evento que aconteceu durante cada mês do ano e que você se sinta grato, pense no que ele te mostrou e as portas que se abriram na sua vida por conta dele.
Você pode escrever, ou apenas pensar sobre eles, sinta cada um deles na sua respiração e no seu corpo.
E perceba, que lições você pode levar para o novo ciclo? Leve apenas isso e nada mais. Não é o tempo que passa, somos nós que passamos pelo tempo.
Que esse ritual te traga clareza, que seu amor seja maior do que o seu medo, tua esperança maior que os traumas deixados pelas feridas, tua vontade maior do que a desculpa da falta de tempo, que você esteja presente.
Esse é o momento de mudança de ciclo, de Deixar ir o velho e abrir-se para o novo. Honrar e agradecer por tudo.
Agradeço a você que me acompanha por aqui e por muitos outros lugares. Foi um ano de muitas realizações, desafios, riscos e descobertas que honro e agradeço com toda a minha alma. É hora de sacudir a poeira, de guardar no coração todos os aprendizados que esse ano deixou e fazer do final um novo começo.
Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes e livres e que haja muito Yoga e Yoga Dance no teu ano te trazendo em direção a ti mesmo onde estão todas as respostas , espero te encontrar pelo caminho e trilhar alguns passos contigo.
Namastê.
Inspire-se e assista ao vídeo mensagem de fim de ano que fiz para vc no meu canal do Youtube e aproveite para começar o ano assinando o canal e recebendo 1 vídeo novo toda a semana.