Curso de Formação em Vinyasa Flow Yoga – 200hs

O objetivo do curso de Formação em Vinyasa Flow é servir à força da vida, inspirando e habilitando pessoas a se conectarem com o “Vinyasa de suas vidas” e assim trazer à tona mais consciência, vitalidade e alegria.

O curso de formação de professores capacita as pessoas muito além do que unicamente ministrar aulas, mas a vivenciarem o Yoga em suas vidas como uma jornada de evolução, arte e paixão. E então suas aulas serão um reflexo vivo disso.

Curso Intensivo de Formação em Vinyasa Flow Com Fernanda Cunha e Professores Convidados

Este curso oferece os fundamentos do Vinyasa: integração entre respiração e movimento, princípios básicos de alinhamento preciso, biomecânicas das posturas, anatomia para construir uma prática segura e com longevidade, filosofia do Yoga, sequenciamento, ayurveda, saudação ao sol A, B e criativa e modificações para todos níveis de praticantes e condições de saúde. É um curso profissionalizante de 200hs.

Yoga é uma prática que nos revela nossa verdadeira essência nos trazendo mais perto de quem realmente somos. A prática transforma a forma com que vivemos nossa vida. Vinyasa é um dos estilos de Yoga mais populares do mundo. É um estilo mais dinâmico e fluido pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através da fluidez podemos recriar no tapetinho o movimento da própria vida que está em mobilidade contínua.

Fernanda tem paixão por inspirar as pessoas a trazerem todo o poder do Yoga para as suas vidas, despertando todo o seu potencial. Sua abordagem no Yoga integra seus estudos sobre a linhagem de Krishnamacharya, tantra, ayurveda, vedanta, movimento espontâneo, hatha yoga, vinyasa flow, mitologia, mantra, meditação, além do conhecimento tradicional aliado à sabedoria contemporânea e o poder da prática para a transformação no nosso dia a dia.  Suas aulas são inspiradoras e sempre tem uma intenção clara. Ela tem uma forma única de tocar o coração das pessoas e trazer a prática como uma ferramenta de cura e autoconhecimento, do tapetinho para a vida. Ela inspira alunos ao redor do mundo a praticar com uma intenção clara, com compromisso e inspiração. Sua intenção com o curso é preparar pessoas que vivam o Yoga e dessa forma possam transmitir o conhecimento.

Objetivo do Curso:

Além da capacitação como professor (200h) em Vinyasa Flow Yoga, o objetivo deste curso é oferecer ferramentas do Yoga para que você possa fortalecer tanto o poder de sua mente e coração quanto seu corpo, integrando todos os aspectos do seu Ser e expandindo a sua consciência para fluir com a vida com mais abertura, leveza e fé. Afinal, a vida é um Vinyasa que nos exige fluidez e atenção plena de momento a momento. E em assim vivendo o Yoga, você possa transmiti-lo oferecendo a seus alunos mais do que uma aula, e sim uma experiência de autoconhecimento e transformação através do Vinyasa.

Para quem se destina:

  • Curso Intensivo é ideal para quem deseja uma vivência profunda e imersão na prática de Yoga. São 21 dias de curso em que você terá o tempo necessário para estabelecer uma rotina de prática diária (sadhana) que criará uma raiz dentro de você, alinhando todo o seu potencial inato. Isso o tornará mais disponível para receber toda a energia criativa que quer fluir através de você e assim poder viver o Yoga e compartilhá-lo como professor.
  • Curso Extensivo é ideal para quem deseja uma maneira mais gradual de vivenciar o curso e também para quem trabalha durante toda semana e tem os fins de semana livres.

Novas Turmas:

Em breve mais Informações

O curso é adaptado aos padrões de exigência da Aliança do Yoga. www.aliancadoyoga.com.br

A formação tem como base o Vinyasa Flow Yoga que é inspirado no Asthanga e no Iyengar Yoga. A prática de Vinyasa vai alinhar o “mover-se” com o ritmo da respiração, aquecendo o corpo e o purificando das toxinas. A prática pode ser suave e ao mesmo tempo intensa. Durante o curso aprenderemos tanto as sequências para uma prática mais desafiadora e solar quanto as sequências mais suaves e lunares.

O programa é flexível e contará com estágio, tendo carga total de 200hs

Pre-requisitos:

Para participar do curso o aluno deverá ter pelo menos 1 ano de prática regular de Yoga.

Certificação:

Para receber o certificado, o participante deverá concluir com sucesso todas as atividades do curso, ter pelo menos 80% de presença nas aulas e completar o estágio. Após o final do curso e concluídas todas as atividades e o estágio, o aluno receberá a certificação que o habilitará a ministrar aulas de Vinyasa Flow Yoga.

O curso foi desenvolvido e é dirigido for Fernanda Cunha com a participação de professores convidados.

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Conteúdo

  • Os Ensinamentos de Krishnamacharya: flow de Ashtanga e o alinhamento com base no método Iyengar
  • As Evoluções Contemporâneas
  • Fundamentos do Vinyasa
  • Princípios do Yoga e os diferentes estilos
  • Integração entre respiração e movimento
  • Ásanas (Posturas do Yoga): Forma, princípios básicos de alinhamento na posturas, bandhas, drishtis, biomecânicas, modificações, ajustes, uso de (props) acessórios e como adaptar as posturas de acordo com as necessidades de cada aluno.
  • Anatomia aplicada ao Yoga. – Surya Namaskar A e B e Chandra Namaskar. Surya Namaskar criativa, Sequenciamento criativo e seguro
  • Estudo criterioso da forma das posturas e o desenvolvimento de sequencias que preparem o corpo para uma “peak” pose.
  • Vinyasa Kramas e os estágios para entrar e sair de cada postura e também para fluir entre as posturas. Do básico até o mais avançado, do simples para o complexo. Os efeitos de cada postura a nível físico, mental e energético.
  • Anatomia Sutil: Koshas, Chakras e Nadis
  • Pranyamas (técnicas respiratórias) e Meditação
  • Teoria: Histórico do Yoga. Introdução as principais Filosofias Indianas: Clássico Pantanjali, Vedanta,Tantra etc. As origens do Vinyasa, o Yoga contemporâneo e os diferentes estilos de Yoga. Princípios éticos do Yoga, padrões mentais. Mitologia das deidades e como elas se conectam as posturas de Yoga, Canto de Mantra
  • Introdução ao Ayurveda e seus biotipos
  • Didática: organizar e preparar suas aulas, metodologia e didática para desenvolver e ensinar aulas diversas (particulares, coletivas, workshops, retiros) e para pessoas com diversos tipos de restrição.  Aprenda como criar sequencias lunares e solares e também adaptá-las para o horário do dia, a cidade ou a conexão com algum fato que seus alunos estejam passando. Criar uma jornada de integração para seus alunos para que através da aula eles possam vivenciar o yoga e serem capazes de trazer os ensinamentos da prática para a vida
  • Aprenda como criar um ambiente através dos temas para a prática (bhavana), temas que inspirem seus alunos e ajudem a trazer o yoga do tapetinho para a vida
  • Yoga Nidra e Yoga Restaurativo
  • Sadhana e as ferramentas necessárias para desenvolver sua prática pessoal que cria raízes dentro de você para que possa integrar os ensinamentos na sua própria jornada e assim estar mais apto, seguro e focado para guiar os outros
  • Sva-Dharma alinhamento para encontrar seu propósito de vida
  • Reflexões sobre o seu papel enquanto professor de Yoga
  • Conhecendo o mercado de Yoga: Aprenda ferramentas de administração e marketing e para se colocar e se comunicar no mercado de Yoga. Redes sociais, mídia digital, os passos para abrir sua empresa. Encontrar sua expressão enquanto professor de Yoga

Obs: O programa poderá sofrer alterações de acordo com as necessidades do grupo.

Leitura Indicada:

  • O Coração do Yoga T.K.V. Desikachar
  • Anatomia do Yoga Leslie Kaminoff e Amy Matthews – Guia Ilustrado de Posturas, Movimentos e técnicas de Respiração-
    Yoga Sutras de Patanjali
  • Bhagavat Gita – Glória Arieira

Galeria de Fotos…

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